余形式的，后来在大家的强烈建议下改成了全天制，反正期末这段时间各班不会授受新课，待在教室里也是复习功课，还不如把时间挤出来搞特训。
尹剑跟莱奥纳多校长打过招呼，这些家伙就可以堂而皇之的翘课了。
尹剑的原则是要么不做，要做就做到了无遗憾，因此他对训练要求严格的近乎苛刻，要求全体学员起床号一响就来集合，熄灯号吹响才回宿舍休息，连吃饭都就地解决，整天泡在训练馆里玩命。
不光对别人要求严，他自己也以身作则，每天来得最早，走得最迟，不光指导众人训练，还要负责安排他们每日三餐之类的琐事，幸亏精力充沛，换个人来都顶不住。
榜样的号召力是无穷的，尹剑的实力大家早已心服口服，现在他为交流班付出的心血大家也都看在眼里，嘴上不说什么，心里都憋了一股劲儿，绝对不能给他拖后腿，因此训练再怎么辛苦大多毫无怨言。
之所说“大多”而非全部，因为乔飞同学例外，他跟尹剑交情最深，在训练中被他折磨的也最狠，本身就是个懒蛋，累到半死还不准抱怨非得憋出内伤不可！
不过死胖子抱怨归抱怨，过后还得照样苦练，倘若试图偷懒，尹剑可不跟他讲情面，直接一脚踹过去。特训才开始三天，尼玛，星海学院第一肥仔乔司令明显瘦了一圈儿！
田甜拉着他去过了过秤，惊喜地发现轻了整整十斤！原本看到尹剑把自家老公折腾得惨兮兮还怪舍不得，现在也不同情乔飞同学了，兴冲冲地跑去找尹剑表明心迹。
“帅哥，俺家胖子就交给你了，该打该骂随你便，别跟我客气！”那一脸“老娘今天豁出去了”的神态，活像把小孩送进艺能班请某大师严格教导的望子成龙的母亲。
训练不光辛苦，更要命的是枯燥，枯燥到让人抓狂！
每天到馆第一件事就是戴上三个重力环进行晨跑特训，徐玄、周海和艾琳等体质较弱的术士也不能豁免，戴上两个重力环进行同样的训练。
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