“行行行,我教你一招最基本的。”
他开始教他八极拳的基本桩功——两仪桩。
两仪桩是八极拳入门的第一课,看似简单,实则包含了八极拳最核心的发力原理。
站桩时,两脚分开与肩同宽,脚尖微微内扣,膝盖微曲,重心下沉,臀部内收,腰部挺直,含胸拔背,头顶悬,下颌微收,双手在胸前环抱,如同抱着一棵大树。
呼吸要深长均匀,意念集中在丹田。
“这个桩功,你要每天站两个小时。”张军说,“站够三个月,我再教你下一步。”
“啊?站桩就要站三个月?”杜秋苦着脸。
“你以为练功夫是玩游戏?”张军瞪了他一眼,“基本功不扎实,学再多招式都是花架子。站桩是打地基,地基不稳,楼盖得越高,塌得越快。”
“好吧好吧,我站就是了。”杜秋连忙点头。
张军又叮嘱了几句,然后看了看时间:“好了,我得走了。今天下午的飞机,我要回中海了。”
他已经订票了——下午两点半的航班。
和两个美女一起回中海,免得路上出什么意外。
现在龚伟变成了太监,已经疯了,做出任何疯狂的事情都有可能。
“师父,你这么快就要走啊?”杜秋满脸不舍,“你还没教我真正的功夫呢!”
“下次来南都再教你。”张军拍了拍他的肩膀,“好好练桩功,别偷懒。”
“知道了,师父!”杜秋用力点头,眼中满是不舍和期待。
……
下午,阳光明媚,白云朵朵。
张军和柳青雪、白冰冰,外加几个漂亮的模特,一起坐上了返回中海的航班。
头等舱的座椅宽敞舒适,空姐的服务周到体贴,几个美女说说笑笑,气氛轻松愉快。
张军坐在靠窗的位置,看着窗外的云海翻涌,心中却在盘算着另一件事。
飞机平稳降落中海国际机场后
本网站为网友提供小说上传储存空间平台,为网友提供在线阅读交流、txt下载,平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现,无人工干预,本站自身不编辑或修改网友上传的内容(请上传有合法版权的作品)
如发现本站有侵犯权利人版权内容的,请向本站投诉,一经核实,本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理