计划，相信不用多久你肯定能具备一阵强壮身躯的。”周绫说是这样说，不过却有些不怎么看好陈世豪，因为这小家伙，脸蛋身形都很搭配，怎么看都是个小正太模样，要是身体壮实起来，身高和脸型没变的话，那就不可爱了，不过大家都不是普通人，只要随心所欲就行，根本不用在意世俗目光。
一直竖着耳朵聆听的约翰，还没开口表忠，钟文涛就飞快的叫喊起来：“请主人放心，属下可是认识不少知名的营养专家，请把事情交给属下，属下一定会为主人办得妥当之极的！”
约翰咬牙咒骂钟文涛这拍马屁的家伙，不过谁让对方是医院的人，自然认识那些知名专家，所以也不敢争这个，刚想开口，雷战就已经抢先：“那么健身计划就交给属下吧，属下可是特种部队教官出身，特种部队的成员各个都是彪悍的男子汉！相信属下不会让主人失望的！”
约翰傻眼的看着一脸刚毅模样的雷战，这家伙居然也会拍马了？世界变了！人心不古啊！约翰只好悲催的说道：“主人，属下负责主人所需的场所和材料器械。”
正不知道怎么展开健身计划的陈世豪发现一切都理好了，不由得万分感慨，有手下就是好啊。
周绫拍拍陈世豪脑袋：“怎么样？满意了吧？走，赶紧回家，不然让九处的人堵住了，那又是一场麻烦事。”说着就要带着众人离去时，突然一股强大的威压直接从顶部压制下来，包括周绫在内的众人，全都被压得猛趴在地上。
陈世豪全身冒着红光的抵抗着这样的威压，而雷战三人却已经整个人贴在地面，看他们的皮肤，被压得快要从身上剥离下来。周绫一见事情不好，猛的大喝一声：“破！”撑住地面的手掌发出一道光芒，地面立刻轰隆一声裂开，众人就这么掉落下一层。
威压虽然紧随而来，但周绫也不是好相与的，飞速的连破数层地面，一等威压没有追上的时候，猛的几脚把雷战三人踹飞，并且抓住陈世豪一边准备扔开一边大喊：“快走！立刻离开这个城市！”
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