在支撑，肌肉在放松。”
“双脚抓地，就像老树生根。”
“脊椎要直，就像你头顶有根绳子吊着。”
“想象你胯下真的有一匹马，它在动，你要去适应它，而不是对抗它。”
话音落下，鸿天宝双脚分开，比肩略宽，缓缓下蹲。
这一次，李想看清楚了。
鸿天宝的马步扎得并不低，有些随意。
他那个圆滚滚的身体，并没有像众人刚才那样死死僵住。
若是不仔细看，你会觉得他静止不动。
一起，一伏。
就像是微风吹过湖面，泛起的层层涟漪。
又像是骑在一匹正在呼吸，正在微微律动的烈马背上，随着马的呼吸而调整自身的重心。
“此时无马，心中有马。”
鸿天宝的声音变得有些飘忽。
“人在马上，马在奔腾，劲从脚起，主宰于腰。”
“这一起一伏之间，就是为了把你们全身那一身散乱的僵劲给卸掉，换成活劲，换成整劲。”
“来，那个叫李想的，你上来。”
鸿天宝招了招手。
李想一愣，拖着酸痛的双腿走上高台。
“照着我刚才的样子，再蹲一次。”
李想点了点头，凭借着职业带来的洞察力，回想着刚才鸿天宝那如波浪般的律动。
他分开双腿，下蹲。
这一次，他没有刻意去追求姿势的标准和僵硬，而是试着想象自己胯下真的骑着一匹烈马。
马背在起伏，在颠簸。
如果不动，就会掉下去。
李想试着放松腰部的肌肉，让身体随着那种想象中的节奏轻微晃动。
起……吸气。
伏……呼气。
这种感觉很奇妙。
原本那些淤积在大腿肌肉里的酸痛感，随着这种轻微的起伏，竟然像是被一双无形
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