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他深得负重修行精义，双手提400公斤重物，身体也不摇不晃。大师兄则没有和他攀比的心思，量力而为地选择了一对100公斤的。
“嗯，桩功都很扎实，没有十年如一日的修行，做不来。”
郭海皇满意地点了点头：“你们或许听说过消力，也或许没有，那是拳法中非常精深的一门技巧。
不管是东方还是西方，在武术护身术中，要点都是放松。哦，这点和关意你刚刚承受我攻击的那招形意中的熊形并不相悖，熊形是防御，而消力，更像是一种闪避。以松弛的肌肉，分散瓦解对手攻击。”
一边看着两人站桩，郭海皇一边讲解道：“消力极难掌握，因为在你来我往、性命攸关的战斗中，全身肌肉在紧急状况下，本应该火力全开，但此时却必须放松力气，宛如握住婴儿的手臂，拿住鸡蛋。
克服人体的本能，在紧急情况下放松肌肉，便是消力！”
“呵呵，先前关意你一拳打在我脸上时，我用的就是消力，你那时的感觉是什么样的？”
“就像打在一张柔软而有韧性的布绢上一样，力道被分化消解了。”
“是这样没错。”郭海皇微笑着竖起一根手指：“说起来容易，但你该知道，你拳头上的力量，已经足够把我这个老人家的脑袋打碎了。
换成你在我的位置，你觉得你能够克制住本能，不去躲闪，也不绷紧肌肉，放任拳头的击中吗？”
关意摇头：“恐怕不行。”
郭海皇摇了摇手指：“是的，不行，但已初通拳法之理的你，却已经有了掌握消力的基础！
接下来，你要做的便是入门消力，看那张关节图和骨骼图。”
他抬起干瘦的右臂，道：“我们的一条手臂，有四个主要关节，如果算上手部的小关节，便有27个以上。而手臂的骨骼，则是30块。
你刚刚的那拳很有意思，把全身的力量连贯地扭结在一起，是普通武道家们追寻的扎
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