在举杠铃的时候，本来还一副快不行了的样子，突然一瞬间就摆出了一副热血、坚毅、神圣表情。
我...这一个举杠铃，你是怎么摆出这一副举奥运火炬一样神圣的表情的？
然后，方瑜就用这幅表情一直坚持锻炼到计划结束。
这还没完。
因为这样大量锻炼，为了让第二天能有更好的效果，最好是使用筋膜刀和按摩的手法来缓解肌肉锻炼造成的大量乳酸堆积。
而如果有撸铁爱好的人都知道，这种情况下，用筋膜刀，不亚于酷刑。
多少肌肉猛男倒在了筋膜刀下，哭哭啼啼的说不要。
哪怕再坚强，脸上也会显露出痛苦的表情。
而方瑜，就不一样！
健身教练每次用筋膜刀给他缓解肌肉的时候，都感觉自己tm的就像在看耶稣一样！
这家伙，给他用筋膜刀的时候，痛苦是痛苦，但是他一声不吭，牙关紧咬，面露神圣，眼中坚毅的眼神，就好像在告诉健身教练，你的刀...奈何不了我！
然后健身教练的脾气就起来了！
马德！
还给我装！
健身教练对着方瑜用上了自己的毕生所学，在方瑜的身上用筋膜刀如游龙般游走，似铁牛般犁地。
一把筋膜刀差点感觉都要被他刮平了！
但是方瑜依然是那一副表情，痛苦又带着坚毅。
健身教练佛了，他那时就感觉，自己像是给耶稣钉钉子的那个。
有那么点负罪感的样子。
手上的力道就小了。
然后方瑜这货就突然皱了下眉头说道。
“嗯？不是还没完吗？你是没力气了吗？这才多久？”
或许以方瑜当时的状态，这句话是真的纯粹的字面意思。
但在健身教练看来，他的语气中带着一丝嘲弄的样子。
眼中带着三分讥笑，三分凉薄，四分漫不经心
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