比赛分几个部分。
分别从速度、力量、敏捷度和体能来进行比拼，最终还有徒手格斗与兵刃格斗车轮战。
比试的维度十分全面，可以完全评估出到底是哪一方更强大。
主持者进入场中，说道：“今天是我们虬龙组的一个很有意义的日子，今天，云中龙教官的队员，将与泰勒教官的队员，进行全方位的比拼！”
“而这场比拼的意义在于，云教官的学员，在两个月前，由叶青阳教官进行集训，用的是华夏古训练法进行培训！而泰勒教官的队员，则在为期两个月的训练里，对他的队员，进行了基因改造！”
“为了发掘更高效的训练方法，为了让虬龙组未来的训练更有效，更迅速，我们今天便要用这场比试，来抉择出最优秀的训练法！”
“胜者，将奠定未来虬龙组的训练基石！”
“所以，请双方务必要认真、认真再认真的对待这场比试。”
“下面，比赛即将开始！双方队员，请入场！”
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