节奏，保护膝关节等要诀。
“刚开始，你可以少一点……一点点来嘛，然后，你可以加大训练量……争取每天俯卧撑100个，仰卧起坐100个，深蹲100个，最后长跑……嗯，弄个十公里吧！”
林轩为江流儿演示了锻炼方法，然后开口对着江流儿说道。
当然，林轩现在已经修仙多年，因此，这点锻炼，对于林轩而言，也算不了什么。
甚至汗都没有出多少。
可是，考虑到江流儿的年纪，林轩让江流儿不要着急，循序渐进。
“好的！”
江流儿点了点头，随后开始用林轩展示的方法锻炼。
俯卧撑，仰卧起坐，深蹲……
一点点坚持。
很快——
江流儿便感觉出了自己身上的变化。
在江流儿的感觉之中，本来自己吃了这么多岐山臊子面，浑身燥热难耐，感觉体内热气奔腾。
但是，在进行林轩传授的锻炼方法之后，江流儿却感觉，那一股股灼热的气息，开始在自己体内不断游走。
最终，开始沉浸于肉身之中。
本来，江流儿俯卧撑仅仅能够做十个，后来，他发现自己越来越轻松了……
林轩站在一旁，不由暗自点头。
“看不出啊！这小和尚，竟然还有点运动天赋，肌肉耐力不错……”
林轩眼神之中，满是笑意。
这种感觉，就好像是一个体育老师，发现了一个好苗子一般。
江流儿正在锻炼，气息也是越来越强悍。
“老爷传授的这套功法，不同寻常！”
布利眯着眼睛，正在专心致志看着江流儿锻炼，沉默了半天之后，布利暗中对着梅山小院的众仙家说道。
不同寻常？
众人有些不解地看向了布利老头。
因为布利，算得上是梅山小院之中，除了林轩之外，唯二
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