下，感觉自己算是基本适应了十倍重力。可这种速度，估计在学校里跑一百米都拿不了80分。普通的锻炼也无法在短时间内大幅提高自己的能力，要想个办法，否则以后还不知道会碰到什么危险。
“有了！我既然已习惯十倍重力，那么再增加负重进行训练应该也能承受。在危急时，重力环无法去掉，可我自己加上去的能去掉。哈！”于是他在后院里到处找碎石头，然后用布打成包裹绑在身上、四肢上。
不料有人生气的喊道：“半夜三更的谁在那儿折腾？还让不让人睡觉？！”
优啸吐了吐舌头，轻手轻脚地溜到宾馆外面。找到一个空旷的地方，又找了很多碎石头打成包裹，把身上都绑满了。然后，不停的做俯卧撑、仰卧起坐、绕圈快跑、下腰。甚至还拿了几块大石，进一步加重。
“……100,101,102,103……200,201,202,203……”数到后来，索性也就不数了。
他浑身都被汗水湿透了，体力已经严重透支，各处伤口也在隐隐作痛。再这样不休息的拼命下去，恐怕锻炼的效果会大大下降。于是优啸找了个草堆坐下休息，可不知不觉间便睡着在这草堆上了。
在睡梦中保持着无意识“内通神”状态，使优啸的睡梦恢复机能更加的强劲。透支的体力在肌肉、脂肪和血液间迅速高效转换；疲惫的精神在大脑细胞的修复和微电平衡下舒缓；伤口、皮肤、肌肉、神经的损伤在细胞高速分裂复制中复原生长；脏腑快速的排毒、造血、传输更为这一切提供了强大的保障。草堆上的他，正享受着一个多么甜美而神奇的梦乡啊！
一觉醒来，天已蒙蒙亮了。只见扎西德美站在面前，发现优啸醒了，对他心疼地说道：“你以后再也不要这样对自己了！我又怎能安心？”
优啸一轱辘站起来，两眼神采熠熠，一边拍身上的草和土一边对扎西德美说：“没事，你不用担心。你看，我这不是比昨天精神多了！”
扎西德美从上到下打
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