苦再累也毫无怨言，更有甚者，甚至有人还割破面颊在萧逸面前发血誓，‘此术绝不外传！’看的萧逸目瞪口呆的同时，也暗自下定决心，一定要把《第八套广播体操》做为不传之秘，留给自己的后代儿孙……
每天练完军体拳后，萧逸就会带着部下们来到军营外的一条小河旁沐浴，这条小河是由山上的泉水汇聚而成，水质清澈甘甜，富含各种丰富的矿物质，也是平时军士们取水的地方，因为天气寒冷，此时的河面已经结上了厚厚的冰层，将士们随手击碎了冰层，然后各自提桶取水，脱去一身甲胄后，大家全都赤身站在河岸边，大桶的冰水就这样直接的往身上倾倒，虽然一个个被冻得的呲牙咧嘴，却没任何人停下来，几个月以来，在萧逸的督导下，大家已经逐渐适应了这种残酷的训练方式，更何况萧逸也和大家一样在岸边冰浴……
“哗！”的一声，一桶冰冷刺骨的河水就被萧逸倒在了自己头上，水流顺着他那矫健的躯体直接流淌到大地上，以萧逸那强壮的体魄也不禁被冻得面色铁青，用力的舒展下筋骨，虽然寒冷入骨，但他依然咬紧牙关，继续将冰水倾倒在自己身上，随后双手在身上一阵的猛搓，很快身体里突起的青色血管中血液加速循环起来，寒意渐渐消失，身上反而开始冒起阵阵白腾腾的热气……，“男子汉大丈夫，死且不惧，何怕冷呼！”
之所以每天坚持带领部下来河边沐浴，除了要借助冰冷的河水锻炼将士们的体魄和毅力外，更重要的是为了保持个人卫生；萧逸清楚的记得，当初上学时八个人的男生宿舍尚且能住的和猪圈一样，何况现在军营里几千个大男人住在一起，那真是没有最脏，只有更脏，在这里估计连蟑螂小强都生存不下去……
而脏乱往往容易引发各种疾病，一旦疾病在军营中传染开来，那可是毁灭性的灾难，不用出关打仗，自己就直接全部报销了，历史上因为军中疾病传染而全军覆没的事例可不在少数。所以萧逸除了专门派出人手每天打扫军营里的卫生，就是让他们每天都坚持洗澡，可萧逸又不
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