要，果真一通百通，常常一场静坐之后，精神陡然焕发无比，脑清神凝，畅美难言。
他想这方法或者对曾经受伤的人很有用处，于是便一面教导辛弟也练习内功静坐的方法，一面自己竟习以为常。每日晨昏，必定寻一个僻静的地方，盘膝而坐，凝神御气，遍历生死亡关，十二重楼。
岛上生活，虽然枯燥而单调，但秦佑专志于剑术武功；陶羽也被那种静坐调运的方法，吸引得忘了时日的飞逝；辛弟生性浑厚，忠心耿耿，照顾陶羽的起居饮食，比奴仆对主人更有过之。三个年青人，生活得融洽无间，几乎忘了世上还有其他人类和事物的存在。
春去秋逝，转眼过了一年。
秦佑的剑术，业已小成，其他几种较深的内家功夫，也略具几分火候。后半年，他已经不需要再请陶羽念秘册给他听，武功却突飞猛进，大有一日千里之势。
这一天，陶羽正斜靠在一株树干上，含笑看秦佑练剑。
见他剑动之际，如银蛇飞舞，匹练绕空，弥漫四周，恍如在身边布上一层无形的墙壁，当真是泼水难透，不觉意动，含笑说道：“秦兄弟，你的剑招，可说已达精纯上乘了，但据我看来，在以神驭剑，御气正心方面，却仍然稍嫌有些浮躁。你忘了书上所说的‘剑由心生，招随意动，须澄澈以行，严谨以从，守正太阿，方足克强敌，制高手。’这几句话了吗？”
秦佑突然剑势一收，笑道：“我何尝不知道，但每次请你帮助我，跟我喂喂招，让我由实际应用中体验反省，你却总以母命推辞，不肯答应。”
陶羽道：“你这虽是实在话，但一年来，你又不是不知道，我什么时候拿过兵刃，演练过招式？”
秦佑笑道：“其实，大哥也太迂腐了，偶尔一为，又有什么关系呢？你不用运招使剑，就用一根树枝，我们试试，既可考验我的剑法，你也不算练武，大哥以为如何？”
陶羽被他说得有些心动，笑着抬了一段树枝，走到场中，说道：“好吧！我就给你做
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