各国的修练方法虽然对普通人是保密的，但，陈锐想得到，还是可以非常容易得到的。
此时，放在陈锐面前的是十几份各国开发的提升人体潜能的方法。
有美国军方开发的提升人体潜能极限的修练方法，有中国科学院开发的修练方法，俄罗斯特种部队的修练方法，英国的，法国的，印度的，......。
以陈锐作为一个真正的修练者，一个快要化神返虚的顶尖修练者的眼光来看，这十份各国开发的提升人体潜能的修练方法中，还是中国科学院借鉴古武术，道家吐纳术，食气决开发的修练方法精妙一点，人体吸收能量石能量的效率要高一点，修练的速度要快一点，不过，快得有限，总的说来，各国开发的修练方法大同小异吧。
都是将人体通过各种极端的锻练方法锻炼到人的生理承受的极限，逼出人体的潜能，......，就像一块泡棉，当泡棉吸满水时，泡棉吸水性很弱，当挤掉泡棉的水，泡棉的吸水性很强。
人的身体跟泡棉一样，当通过极端的锻炼方法榨干了人体的体力，耐力，精神力，将人体变成一块‘空泡棉’，人体内的每个细胞都非常饿，这时人体吸收能量石上的能量的速度就非常快，效率非常高。
吸收能量的速度，效率几十倍于人体壮态最好的时候，......。
在陈锐看来，这种方法可取，但太极端了，对身体负荷太大，容易对身体造成损失，而且，效率对陈锐这个真正的修练者来说，真心不怎么高，只是被动地吸收能量石上的能量，......。
能量石的发现，各国开发的修练方法，人类进入了修练时代。
陈锐想做点什么。
陈锐在一块空白纸上写上几排字，修练一切的基础是一门通用，能够入门的修练方法！开创一门主动吸收能量的修练方法，叫吐纳术，陈锐想了想，在导引术前面加了四个字，基础元气吐纳术，基础，这是说，这是一门基础修练的修练方法，元气，元是开
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