个小时到。”
萧扬点点头，转头看沈力：“休息够了吧？”
沈力立刻知道他要趁着开饭前对自己进行训练，霍然起身：“休息好了！”
“好！”萧扬也站了起来，“趁现在还有时间，我给你制定一套基础锻炼的计划，一天十个小时。记住！能不能变强，就看你能不能坚持下来，这不只是在这套计划里，而且也适用于以后我给你制定的任何计划，明白吗？”
“明白！”沈力大声答应。
李厚忍不住道：“林哥，那啥，你要有空，能不能也练练我俩？多的不用学，就学你打架的那些招数就行！”
“想得倒美！”萧扬失笑道，“你以为是武学秘笈啊？随随便便就能学到？不过既然你们有这想法，那就跟沈力一块儿练练吧。如果有戏，将来我会教你们一些格斗术。”
“是！”两人大喜，高声应答。
时间很快过去，天色黑下来。陆小钟到达时，沈、李、寇三人在墙边一字排开，靠在墙上倒立。力量最弱的沈力已经因为撑不住而脑袋撞地四五次了，李厚和寇严军力量都相当强，硬生生撑了半个小时，不过也到了极限。陆小钟刚刚走近，就看到寇严军“啪”地一声，头先着地，整个人随即摔了下来。
陆小钟看得忍俊不禁。
寇严军爬了起来，骂道：“笑个屁！”
陆小钟更乐了：“你怎么知道我在笑你？”
寇严军想了想才明白他在骂自己是屁，大怒中正想扑过去，萧扬喝道：“想半途而废是吗？”
寇严军正想说话，去给夏萌打下手的卓双双端着两个盘子出来：“吃饭啦！”
萧扬欣然道：“先吃饭，有事饭后再说！”
几个人均是肚子空空如也，登时大声叫好，搬桌的搬桌，拿椅的拿椅，很快摆开饭桌，六个人围成一桌，狼吞虎咽地吃起来。
沈力本来也是个斯文书生，但是现在体力消耗巨大，也不再像以前那样文雅，大口吞咽
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