不再胡思乱想，开始做热身运动负重俯卧撑和负重深蹲。
“五百九十二……七百三十七……一千个！”
“呼，俯卧撑做完了，还有深蹲。”
方成调整了一下身上的负重上衣。
上衣分成一个个小方块，每个小方块中藏着一个方形铁块。
据说这是高密度精铁凝练而成，一个小块重五公斤，身上将近三十六个铁块！
铁衣穿在身上冰冰凉，不仅有负重效果，还能提神！
方成腹诽了一句：痛苦中快乐。
“啪嗒，啪嗒。”
陆老头看完报纸，双手背在身后，气定神闲的走了过来：
“深蹲要加快速度，今天教你一式打法。”
“呼！”
方成没有张嘴，只是点了点头。
深蹲的过程中说话会泄气，他已经做了六百多个，还差三百多个。
“师傅，做完了。您要教我什么打法？”
方成抹了一下额头上微微渗出的汗水，道了一声。
心中有些奇怪。
陆老头是他的想法的，那些巧妙精细的招数，方成根本学不来。
对于方成来说，最好的招式就是：一拳头直捣黄龙，一力破万法。
“呵，你小子，我明白你的意思，还不相信师傅我。”陆老头摆了摆手，瞪了方成一眼。
方成的优势就是力量。
练武首先就是将优势放大，其次是才是弥补弱势，减少弱点。
“今天要教你的，是炎火爆十七式。这一套打法讲究就是炽热如火，出劲爆炸，是一门极度威猛、厚重的法门，正好适合你的巨力，管他什么身法什么借力卸力，直接几拳头打过去，爆炸刚强的连环拳一打出来，基本上离胜利不远了。”
“而且这打法乃是火属招式，气血越旺越能打出炽热如火，劲出爆炸的效果，你先看一下。”
方成在一旁听得眼睛冒光
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理