....虽然黄精嫩芽吃完了，可用这些好药材做菜的办法还有很多种么！最后来一锅药膳粥打底，保证让大伙儿吃得舒舒服服的！”出发前沈一宾特意研究了下用这些药菜做饭的方法，出去买好了材料，麻溜的开始了烹饪。
等到厨房里的香气开始弥漫的时候，徐烨和夏诗璇、乔琪他们也陆陆续续的来了，沈一宾途出去拿了点君山银针，让徐烨帮忙冲泡招待客人，然后又回到厨房里开始忙活，到了七点的时候，所有的饭菜终于做好了。
“阿宾，你今天做的都是什么菜啊？怎么闻起来有股药香味？”乔琪吸了吸鼻子，打量着桌的菜肴问道，“还有，今天的酒好像味道也和以前不太一样了。”
“这些菜吃了会和药膳粥一样有效么？咦？这个好像是何首乌啊？我的发质最近好像有些变差了，我多吃点这个是不是会好一些？”夏诗璇一眼瞄准了那锅何首乌乌鸡汤。
“前两天去山里了一趟，弄回来不少好东西，所以做了一桌子药膳宴来款待大家，这些菜肴各有各的好处，如何首乌乌鸡汤能提升发质、黄精茯苓瘦肉汤可以滋肾润肺，补脾益气......大家每样都尝尝，吃了对身体有好处。”沈一宾笑呵呵的介绍道，“你们平时要么工作忙碌，要么学习辛苦，怕是没多少时间锻炼，多吃点这些对身体肯定好。”
“啧啧，我次来的时候可怜的只有一锅药膳粥喝，这次弄了这么多的好东西，阿宾你有点不厚道啊。”徐烨一听到滋肾润肺顿时来了精神，二话不说直接拿起汤勺给自己盛了一大碗黄精茯苓瘦肉汤，次吃了药膳粥之后，他回去马大展神威，现在看到这么多的好东西，那里还忍得住，马抢先下手了。
有了夏诗璇和徐烨的带动，剩下的妹子们也纷纷品尝起来，沈一宾一边吃菜一边根据他们不同的情况给他们提出建议，让他们尽量多吃点针对性的食物。
龟大仙对这一桌子菜也是十分满意，这些菜虽然没有经过它的指导，但做法却已经流传许久，经历过了时间的考验，的确颇
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