不得，必须开启获得‘心得注解’功能。”
除了四篇基础功法之外，《混元息土诀》最后还记载有十几种土系法术，攻击、防御和辅助类型各有数种。
其中，除了一篇辅助淬炼肉身的‘混元炼体术’，剩下法术至少炼气四层才能施展。
‘混元炼体术’共有三十余个动作，严旭将其熟记于胸，就地摆开架势练起来。
严旭动作不快，但隐隐间透着一股浑厚凝练的气势，似乎每一式都用上全身力量。
连续几个动作下来，严旭就大汗淋漓，但他也不休息，而是盘膝坐下，照着炼气篇口诀运行几个周天。
恢复平稳后，严旭立即站起身，继续炼体动作，如此十余个循环后才收功。
“这套招式动作，只做完前七个动作就耗尽我全身力量。不过在这种状态下，马上运转功法，灵气吸收速度不但加快，肉身也能得到更深层淬炼。恐怕炼气大圆满就能媲美一般筑基初期修士的肉身”一番修炼后，严旭对《混元息土诀》有了新明悟。
站起身挥动几下双拳，活动全身筋骨，严旭感觉不但体内灵气增长，肉身强度提升更明显，肌肉中蕴含着一股爆发性力量。
“不亏是地阶功法，只修炼几个时辰，炼气一层的瓶颈就感觉到松动。”
感觉到修为明显进步，严旭心满意足躺上床，准备第二天早起继续修炼。
屋外天色蒙蒙亮，严旭起身醒来，继续按照之前套路修炼。
不知过了多久，门外响起敲门声，顾大嫂轻声问道：“掌门，早膳准备好了，现在给您送进来吗？”
“进来。”严旭回答道。
顾大嫂把饭菜端上桌，除了普通几道荤素搭配菜肴外，正散发热气的灵谷饭还飘散着几分灵气。
实力处于炼气低阶的修士，仍像凡人般每日三餐不缺，如果有条件，会选用蕴含一定灵气的灵谷、灵草做食材。
严旭看了看桌上饭菜，问道：“顾大嫂，今天饭
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