苏哲来说，都已经起不到作用了，就更别说这里的普通器材，那更是一点效果都是没有的。
以他现在恐怖的力量，只要一不小心就把会这里的健身器材损坏了，
这样一来的话，这些普通的健身器材，哪里可能发挥出原有的作用，最后只是耽误苏哲的时间而已。
所以，苏哲一般都是不用利用这些健身器材的，充其量只是在这里当个摆设而已。
现在他修炼，主要还是依靠练体术和丹药而已。
苏哲感受了一下自己的身体，发现体内的三转洗髓丹，其药力几乎已经快要消耗完了。
于是，他又从至尊鼎倒出三颗三转洗髓丹出来，然后直接掉进嘴里。
这三转洗髓丹入口即化，迅速转化为精纯的药力，然后进入他的丹田处，供他吸收，以达到强化身体的作用。
不过，苏哲发现这三转洗髓丹的药力，对他来说，已经开始减弱了很多。
“看来下次炼制这丹药时，所用的人参年份要再高一点的。”他心里暗道。
因为这三转洗髓丹的主要药材便是人参了，现在他服用的三转洗髓丹，都是利用年份七十年左右的人参炼制出来的。
刚开始的时候，效果还不错，不过现在他的实力又提升了不少，效果自然有所减弱了。
所以，苏哲才会决定下次再炼制三转洗髓丹的时候，选用的人参和其它药材，年份都要高一些的。
只有这样，才可以继续保持他实力的提升速度。
服用了三转洗髓丹后，苏哲就开始修炼起练体术的第二式了。
修炼练体术，一方面可以提升自己的实力，一方面也可以加速吸收三转洗髓丹的药力，使实力可以更进一步。
这是苏哲每天固定的修炼安排，几乎都是这样做。
特别是在观州市这里，没有邵战在这里，他也就没有陪练切磋的人了。
所以，修炼的时候，苏哲也只能依靠修炼练体术，以
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