这也导致他虽然掌握了这些技能，但是由于身体素质的原因，不少都是心有余而力不足，无法发挥出威力的十分之一。
但是这次之后却完全不同了，凭借现在这具充满了力量的躯体，方扬完全可以将教官教给他的东西发挥得淋漓尽致，战斗力可以说提升了一倍不止。
即便是面对前世的搏击教官，方扬也有信心与之一拼了。
男人终归都是崇尚力量的，没有什么比掌控更大的力量让男人兴奋的了。所以方扬现在肾上腺素都开始狂飙，整个人处于无比亢奋的状态。
原来那些被他弃如敝履的健身器械，今天也被他一一拿来操练了。
一整个上午方扬都呆在健身房里，挥汗如雨地进行着锻炼。
直到午饭时间快要到来，方扬才停了下来。
在温暖如春的别墅里，方扬自然不会感觉到寒冷，他直接将那件无袖运动T恤脱了下来，光着膀子站在健身房中间。
方扬望向了墙上的镜子，只见镜中的自己肌肉线条分明，一看就能感受到其中蕴含的巨大力量。汗津津的肌肤在灯光的照射下煜煜生辉，高大的身材再配上这样一身健壮的肌肉，估计会让许多女孩子都忍不住为之着迷吧！
方扬自恋了片刻，咧嘴笑了起来。
然后他拿起衣服，直接从地下室乘坐市内电梯回到了三楼，到浴室冲去一身汗水之后，方扬换上一身干爽的家居服来到了楼下。
保姆吴妈知道方扬回来，特地多炒了两个菜，方扬下楼的时候午饭刚刚准备好，他就招呼着大家一起上桌吃饭。
包括吴妈和照顾奶奶的护工也都坐下来一起吃——方扬在家中没那么多规矩，这些工作人员都是给自己家里服务的，他也从来没有认为他们低人一等，所以吃饭的时候也从来都是大家一起。
苏荷很忙，中午留在了公司吃饭，方扬心里多少有些失落。不过好在吴妈的手艺很不错，方扬上午又进行了大运动量的锻炼，急需补充能量，因此他
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