步呼出半口，再踏一步再呼出半口，接下来换吸气，如此循环。如果气息比较长，可以多踏一两步……”
林鸿在讲解呼吸之法的时候，又不少人也正好在他的身边听着，听他讲得似乎有些道理，便不由自主地按照这个方式去做，结果一试之下觉得效果非常不错，自己的呼吸从之前的紊乱渐渐变得有节奏起来，感觉也没有之前那么吃力。
渐渐地，其他人又将这方式较给了其他人，他们都纷纷跟在了604寝室的这几个人的身后，以林鸿为首，缓慢而匀速地向前推进。
他们前进的速度并不快，和快步走差不多，但胜在速度稳定，跑起来也不会觉得特别累，他们渐渐地便超过了之气一口气跑在前面的那些人，成为了领跑队伍。
很多被超越的人见状，连忙跟上，结果又有人好心给他们解说这呼吸之法，于是他们也成为了这个队伍中的一员。
大家不再抗议，也不早抱怨，而是闷头开始缓慢而稳步地向前跑去，他们关心的只有自己的脚步声和呼吸声，仿佛整个世界其他所有东西都不存在了。
一连七排的所有人都加入到了这个队伍，渐渐的，其他排的成员也被融入其中，队伍越来越大，越来越长。
一圈、两圈、三圈……不少教官都有注意到了整个过程的变化，不由大为惊讶起来。
几个教官凑在一起，饶有兴致得点评起来。
“这一届的学生看来没那么差劲啊！反而有点不简单。”
“是啊，没想到跑步这里能够给我们一个惊喜。”
“那个领头的班级是哪个排的？”
“好像是老莫负责的那个排。”
……一连三排的教官莫灿雄见到这种情况心中乐开了花，原本他早就准备好手段用来压制学生们的反弹，却没想到反弹没等到，却看到了这么一个意外的惊喜。
“看来之后我会省心不少。”莫教官这样想道。
到了第三圈的时候，在有人就已经开始接
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