正是锤炼脏腑以及脊椎的内容，和《虎啸劲》中的修炼之法一脉相承。
吴东自然满口感谢，表示绝对不会受到外人的诱惑，做出什么损害山寨的事儿来。
然后，他整个人就沉寂下去了，将所有心思都放在琢磨研究，手里的那两门高级外门修炼之法上。
以他的武道境界，都觉得想要彻底理解高级外门修炼之法，有些吃力了。
脏腑和脊椎骨，乃是人体最重要，也是最核心的部位之一。
想要锤炼，可不是那么容易的事情。
说起来也是有趣，《白虎罡》中不仅记载了详细的脏腑和脊椎锤炼之法，也有配套的劲道运用之术。
就是化劲之上的丹劲和罡劲，和龙蛇世界的劲道体系很是相像，却又有一些不同。
只是，他没有经历过龙蛇世界，具体的不同也不甚清楚。
好在，他本身精湛的医术，对他琢磨研究锤炼脏腑和脊椎，很有些帮助。
修炼外功就一点好，只要条件合适，所有的门类能够一同修炼。
而不需要像内功修炼那般，必须一步一个台阶。
这就给吴东的修炼提升，提供了巨大的方便。
随着时间流逝，再有充足资源辅助的情况下，练筋和练皮膜也已经大成，就是练骨都达到了一个相当的水准。
他眼下需要做的，就是随着身体素质的提升，以及身体成长保持住这种状态。
有时间的话，就花费在锤炼脏腑和脊椎之上。
这时候，他想到了在清末世界，内家拳传闻中的虎豹雷音。
相传，那也是一种修炼脏腑和脊椎的特殊手段。
与此同时，吴东惊讶发现，清末世界从天地会总部那得到的五形龙拳，竟然拥有专门的脊椎锤炼之法。
和《白虎罡》以及《牛魔炼体功》中，记载的锤炼脏腑和脊椎内容相对比，竟然神奇发现有相当不错的互补之意。
说起五形龙拳
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